Meditatiecirkels
Iedereen kan mediteren, ook jij!
Verlang jij ook naar een moment van diepe ontspanning te midden van de hectiek van het dagelijks leven? Wil jij je stress verminderen, je geest kalmeren en je algehele welzijn verbeteren? Dan is een Meditatiecirkel de perfecte plek om te beginnen.
Tijdens deze inspirerende avonden gebruiken we technieken uit de mindfulness, zelfcompassie en visualisatie om innerlijke rust te vinden en meer balans in je leven te brengen. Bovendien combineren we de begeleide meditatie met de helende kracht van klankschalen voor een nog diepere ervaring.
Wat kun je verwachten:
- Een avondje pure zelfzorg met gelijkgestemde zielen - in een klein groepje van max. 5 personen.
- Begeleide meditatie in combinatie met soundhealing.
- Na afloop van de meditatie is er ruimte om te flowschrijven en/of te delen, naargelang je wenst.
- Je krijgt ook telkens een aantal tips mee om thuis zelf meditatie/mindful momentjes in te lassen.
Of je nu een drukke professional bent, een (groot)ouder die behoefte heeft aan een moment van ontspanning, of gewoon iemand die nieuwsgierig is naar meditatie, deze Meditatiecirkels zijn geschikt voor iedereen. Je hebt geen enkele ervaring of voorkennis nodig.
Praktisch:
- De eerstvolgende Meditatiecirkel gaat door op woensdag 2 oktober 2024.
- We starten stipt om 19.30 uur. Vanaf 19.15 uur zijn de deuren open en wordt je ontvangen met een tasje thee. We sluiten de meditatie af rond 20.30 uur, waarna er ruimte is om uit te wisselen en na te praten tot 21.00 uur.
- Draag comfortabele kleding waarin je je op je gemak voelt. Matjes, kussentjes, dekentjes, ... om comfortabel te kunnen zitten of liggen zijn aanwezig.
- Aan deze cirkel kunnen slechts 5 personen deelnemen. Wees er dus op tijd bij!
- Voor deze cirkel investeer je € 22 in jezelf in ruil voor een avond pure zelfzorg. Je inschrijving is definitief na ontvangst van betaling.
Wil jij ook de kracht van deze Meditatiecirkel ervaren? Schrijf je in via het contactformulier met vermelding van "meditatiecirkel 2/10".